Powinniśmy być świadomi zagrożeń jakie niesie za sobą wysokie ciśnienie krwi: ryzyko choroby niedokrwiennej serca, w tym zawału serca,  niewydolności nerek oraz udaru mózgu. Ryzyko tych powikłań wzrasta w obecności innych czynników ryzyka, takich jak cukrzyca, zaburzenia lipidowe czy niezdrowy styl życia.

Założeniem tegorocznej Kampanii jest:
- zmniejszenie zawałów serca i udarów mózgu poprzez edukację zdrowotną mającą na celu zapobieganie wysokiemu ciśnieniu i jego powikłaniom,
- ukazanie społeczeństwu źródeł i skutków nadciśnienia tętniczego,
- zachęcanie władz krajowych i lokalnych, aby utworzyć warunki sprzyjające prozdrowotnym zachowaniom, 
- zachęcanie  osób dorosłych do regularnej kontroli ciśnienia krwi.

Z nadciśnieniem tętniczym mamy doczynienia wtedy gdy ciśnienie tętnicze  w kilkakrotnych pomiarach przekracza wartości uznane za prawidłowe (zalecenia WHO  - ciśnienie krwi 140/90 mmHg stanowi granicę między ciśnieniem prawidłowym -  norma <130/85 mmHg a podwyższonym). Nadciśnienie tętnicze oznacza wzrost ciśnienia ponad 140/90 mmHg niezależnie od wieku pacjenta, potwierdzone kilkoma pomiarami. Najnowsza klasyfikacja wprowadza także wartość ciśnienia optymalnego, tj. 120/80 mmHg. Nadciśnienie tętnicze może dotyczyć każdego z nas.  Z uwagi na wielość konsekwencji, jakie niesie za sobą nadciśnienie tętnicze powinniśmy wyeliminować z życia codziennego niezdrową dietę, stres, palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu. Powinniśmy spożywać co najmniej 5 porcji warzyw i owoców dziennie, ograniczyć spożywanie soli oraz zmniejszać ilość tłuszczu w diecie. Pamiętać należy, że nadmierna masa ciała zwiększa ryzyko zawałów serca i udarów mózgu. Codzienna, co najmniej 30 minutowa aktywność fizyczna, może obniżyć to ryzyko. Z uwagi na fakt, iż wysokie ciśnienie często nie daje żadnych objawów pamiętajmy o regularnym jego pomiarze.

PPU/UM