naglowek3.jpg
Czwartek, 21.11.2024    
Imieniny: Janusza, Marii, Reginy
                 
Polecamy przeczytać
burglo1.png
Mieszkańcy pytają - Burmistrz odpowiada:
Komunikaty i ostrzeżenia:
Środki zewnętrzne:
Projekty:
Ważne!
Program Rodzina 500+:
Program RODZINA 3+ i KARTA DUŻEJ RODZINY:
Gospodarowanie odpadami komunalnymi:
Ochrona środowiska:
Regulacja gospodarki wodno-ściekowej - etap 2:
Warto wiedzieć
Do urzędu na skróty:
Rozkład jazdy autobusów (PKM):
grafika
grafika
grafika
grafika
Przydatne linki
MIASTO I GMINA:
REGION:
KRAJ:
ZPP
pz.jpg
obywatel_slider.(5047590_3443284).jpg
Dzień Kobiet - w trosce o zdrowie
grafika
Załączniki:
Programy profilatyczne  [403 kB]
01-03-2018    

Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, Biuro ds. Profilaktyki i Przeciwdziałania Uzależnieniom Urzędu Miejskiego w Czechowicach-Dziedzicach, zachęca wszystkie Panie do zadbania o swoje zdrowie i wykonania badań profilaktycznych.

Celebrowanie swojej kobiecości, to nie tylko tulipan i bombonierka raz do roku, to przede wszystkim samoświadomość i dbanie także o swoje potrzeby. Często panie, przyzwyczajone do dbania o potrzeby swoich bliskich, zapominają o sobie. Warto przy tej okazji zrobić coś w trosce o zdrowie, można zwiększyć aktywność fizyczną, zadbać o zbilansowaną dietę czy wykonać badania profilaktyczne.

Narodowy Fundusz Zdrowia finansuje kilka programów profilaktycznych, ukierunkowanych na wczesne wykrywanie niepokojących zmian. Są to m.in.

  • Populacyjny program wczesnego wykonywania raka piersi
  • Populacyjny program profilaktyki i wczesnego wykrywania raka szyjki macicy
  • Program profilaktyki chorób odtytoniowych - w tym program przewlekłej obturacyjnej choroby płuc - etap podstawowy*

Kilka wskazówek dotyczących ochrony zdrowia:

• Pamiętaj o zdrowym odżywianiu i właściwie zbilansowanej diecie ( unikaj słodyczy, alkoholu i produktów przetworzonych). Zadbaj o odpowiednią porcję warzyw i owoców.

• Staraj się dbać o aktywność fizyczną dobierając formę zajęć odpowiednio do swojej sytuacji zdrowotnej. Polecane są ćwiczenia i spacery na świeżym powietrzu (pod warunkiem, że nie ma smogu).

• Warto także, przynajmniej raz w roku, poprosić lekarza pierwszego kontaktu o zlecenie podstawowych badań profilaktycznych.

• Bezwzględnie należy pamiętać o kontrolowaniu poziomu witaminy D3 ( to badanie można wykonać tylko prywatnie) oraz ,w przypadku niedoborów, o regularnej suplementacji.

• Wszystkie niepokojące sygnały, płynące z organizmu, warto omówić z lekarzem, wszelkie zmiany - nawet niewielkich rozmiarów (zmiany skórne, guzki) należy monitorować i diagnozować.

• W przypadku guzków tarczycy należy wykonać biopsję każdej zmiany (nawet poniżej 1 cm), gdyż coraz częściej lekarze diagnozują tzw. mikro-raki, będące nowotworami złośliwymi.

*Szczegóły dotyczące poszczególnych programów w załączniku.

W oparciu o materiały dostępne na stronie Narodowego Funduszu Zdrowia w Katowicach

Agnieszka Borowska-Paszek PPU/UM, ŁP

 

PDF
DRUKUJ
POWRÓT
KONTAKT
Czytaj inne aktualności w kategorii: Marzec 2018
Krecik poznawał Czechowice-Dziedzice. Przedszkolaki z wizytą u Burmistrza Mariana Błachuta
grafika
29-03-2018  
W czwartek 29 marca Burmistrz Czechowic-Dziedzic Marian Błachut gościł w Urzędzie Miejskim grupę przedszkolaków z Katolickiego Przedszkola. Spotkanie z gospodarzem gminy było częścią projektu „Krecik poznaje Polskę”, w którym...
czytaj całość »
Gminna Liga Szachowa Gminy Czechowice-Dziedzice. Trzeci turniej za nami
grafika
27-03-2018  
W sobotę 24 marca, w MDK w Ligocie Miliardowicach został rozegrany 3. Turniej Ligi Szachowej Gminy Czechowice-Dziedzice sezonu 2018, pod Patronatem Burmistrza Czechowic-Dziedzic Mariana Błachuta. Celem ligi jest integracja środowiska szachowego oraz...
czytaj całość »
„Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Czechowiccy uczniowie na podium konkursu powiatowego o zdrowiu
grafika
27-03-2018  
Uczniowie z klasy 7e - Katarzyna, Wiktoria i Maciej - ze Szkoły Podstawowej nr 8 im. Janusza Kusocińskiego w Czechowicach-Dziedzicach, po wygranym etapie gminnym, reprezentowali naszą gminę w I Powiatowym Konkursie „Lepiej zapobiegać niż...
czytaj całość »
Konsultacje społeczne - zasady usytuowania miejsc sprzedaży i podawania napojów alkoholowych na terenie gminy i ustalenie maksymalnej liczby zezwoleń na sprzedaż napojów alkoholowych na terenie gminy
grafika
26-03-2018  
Burmistrz Czechowic-Dziedzic Zarządzeniem Nr 48/18 z dnia 26 marca 2018 r. ogłosił przeprowadzenie konsultacji z organizacjami pozarządowymi i podmiotami wymienionymi w art. 3 ust. 3 ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego...
czytaj całość »
Miejski Dom Kultury zaprasza. Na 3. Festiwal Amatorskich Ognisk Muzycznych w Zabrzegu
grafika
26-03-2018  
Serdecznie zapraszamy do udziału w 3. Festiwalu Amatorskich Ognisk Muzycznych w Zabrzegu. W ramach Festiwalu odbędzie się konkurs muzyczny skierowany do uczestników pozaszkolnych form kształcenia artystycznego (ognisk muzycznych, prywatnych...
czytaj całość »
Dyżury dla rolników
grafika
23-03-2018  
Pracownik Powiatowego Zespołu Doradztwa Rolniczego w Bielsku-Białej Śląskiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego w Częstochowie prowadzi dyżury dla Rolników w Urzędzie Miejskim w Czechowicach–Dziedzicach, w każdą środę od 10 do 12:30. Dodatkowo...
czytaj całość »
Za nami gminne eliminacje Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej
grafika
23-03-2018  
W środę 21 marca, w sali strażnicy OSP Zabrzeg, przeprowadzono kolejne gminne eliminacje Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej pod hasłem „Młodzież zapobiega pożarom”. Turniej zorganizowany został przez Zarząd Oddziału...
czytaj całość »
Goście z Niemiec w „Twardowskim”
grafika
22-03-2018  
Minął prawie rok od czasu, gdy dwudziestoosobowa grupa uczniów z naszej szkoły w ramach polsko-niemieckiej wymiany młodzieży wyjechała do Hiddenhausen (Niemcy). Był to, organizatorzy mają taką nadzieję, początek dłuższej współpracy. W...
czytaj całość »
Doradcy podatkowi niepełnosprawnym. Akcja informacyjna Urzędu Marszałkowskiego Województwa Śląskiego
grafika
21-03-2018  
Do 26 kwietnia we wtorki i czwartki w godzinach od 9.00 do 15.00 doradcy podatkowi ze Śląskiego Oddziału Krajowej Izby Doradców Podatkowych będą prowadzili bezpłatne konsultacje z zakresu ulg i uprawnień podatkowych przysługujących osobom...
czytaj całość »
Udzielanie pomocy dzikim rannym zwierzętom
grafika
20-03-2018  
Każdego roku coraz więcej dzikich zwierząt ulega wypadkom drogowym. Do zdarzeń drogowych z udziałem zwierząt dochodzi bardzo często w miejscach, które wcześniej stanowiły naturalne ostoje tych zwierząt. Tereny zurbanizowane to dla dzikich...
czytaj całość »
Trwają profesjonalne pomiary jakości powietrza w Czechowicach-Dziedzicach
grafika
20-03-2018  
Dzięki wspólnym staraniom Urzędu Miejskiego w Czechowicach-Dziedzicach i Wojewódzkiego Inspektoratu Ochrony Środowiska w Katowicach, specjalny ambulans do pomiaru jakości powietrza stanął w centrum miasta, na terenie Szkoły Podstawowej nr...
czytaj całość »
Komunikat z posiedzenia Zarządu Śląskiego Związku Gmin i Powiatów
grafika
19-03-2018  
W piątek 16 marca, w Starostwie Powiatowym w Bieruniu, odbyło się kolejne posiedzenie Zarządu Śląskiego Związku Gmin i Powiatów. W obradach uczestniczył Burmistrz Czechowic-Dziedzic Marian Błachut. W jego trakcie posiedzenia ZŚZGiP kolejny raz...
czytaj całość »
Kolejne posiedzenie Gminnej Rady Seniorów w Czechowicach-Dziedzicach
grafika
16-03-2018  
W środę 14 marca odbyła się VIII Sesja Gminnej Rady Seniorów w Czechowicach-Dziedzicach. W posiedzeniu uczestniczyli: Sekretarz Miasta Marek Gazda, Zastępca Komendanta Komisariatu Policji w Czechowicach-Dziedzicach podinsp. Sławomir Walczak...
czytaj całość »
Komunikat LGR. Kampania informacyjna na temat naborów planowanych w bieżącym roku „LSR w 2018”
grafika
16-03-2018  
Stowarzyszenie Lokalna Grupa Rybacka Bielska Kraina zaprasza na bezpłatne spotkania informacyjno-konsultacyjne dla potencjalnych wnioskodawców. Spotkania kierowane są w szczególności do: tworzących miejsca pracy przedstawicieli grup...
czytaj całość »
Regiony Muzyki. Fundacja im. Andrzeja Krzanowskiego zaprasza na koncert
grafika
13-03-2018  
Fundacja im. Andrzeja Krzanowskiego zaprasza na koncert realizowany w ramach projektu „Regiony Muzyki”, który odbędzie się 26 marca 2018 r. o godz. 10.30 w Miejskim Domu Kultury w Czechowicach-Dziedzicach. Podczas koncertu...
czytaj całość »
Goście z Hiddenhausen spotkali się z Burmistrzem Marianem Błachutem
grafika
13-03-2018  
W poniedziałek 12 marca Burmistrz Czechowic-Dziedzic Marian Błachut spotkał się z niemiecką młodzieżą, goszczącą w naszym mieście na zaproszenie Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 2 w Czechowicach-Dziedzicach. Niemieccy uczniowie oraz ich opiekunowie z...
czytaj całość »
pozostałe w kategorii »
Wszystkie | czerwiec 2013 | stary serwis www | lipiec 2013 | sierpień 2013 | wrzesień 2013 | październik 2013 | listopad 2013 | grudzień 2013 | styczeń 2014 | luty 2014 | marzec 2014 | burmistrz odpowiada | kwiecień 2014 | kategorie aktualności | maj 2014 | środki zewnętrzne | czerwiec 2014 | lipiec 2014 | sierpień 2014 | wrzesień 2014 | październik 2014 | listopad 2014 | grudzień 2014 | styczeń 2015 | luty 2015 | marzec 2015 | kwiecień 2015 | maj 2015 | czerwiec 2015 | lipiec 2015 | sierpień 2015 | wrzesień 2015 | październik 2015 | listopad 2015 | grudzień 2015 | styczeń 2016 | luty 2016 | marzec 2016 | kwiecień 2016 | maj 2016 | czerwiec 2016 | lipiec 2016 | sierpień 2016 | wrzesień 2016 | gminna rada seniorów | październik 2016 | listopad 2016 | grudzień 2016 | styczeń 2017 | luty 2017 | marzec 2017 | kwiecień 2017 | maj 2017 | czerwiec 2017 | lipiec 2017 | sierpień 2017 | wrzesień 2017 | październik 2017 | listopad 2017 | grudzień 2017 | styczeń 2018 | luty 2018 | marzec 2018 | kwiecień 2018 | maj 2018 | czerwiec 2018 | lipiec 2018 | sierpień 2018 | wrzesień 2018 | październik 2018 | listopad 2018 | grudzień 2018 | styczeń 2019 | luty 2019 | marzec 2019 | kwiecień 2019 | maj 2019 | czerwiec 2019 | lipiec 2019 | sierpień 2019 | wrzesień 2019 | październik 2019 | listopad 2019 | grudzień 2019 | styczeń 2020 | luty 2020 | marzec 2020 | kwiecień 2020 | maj 2020 | czerwiec 2020 | lipiec 2020 | sierpień 2020 | wrzesień 2020 | październik 2020 | listopad 2020 | grudzień 2020 | styczeń 2021 | luty 2021 | Archiwum
baner_stopka1.png
baner_stopka2.png
baner_stopka3.png
baner_stopka4.png

Urząd Miejski w Czechowicach-Dziedzicach
Plac Jana Pawła II 1
43-502 Czechowice-Dziedzice
tel: 32 214 71 10, Fax: 32 214 71 52
e-mail: um@um.czechowice-dziedzice.pl

walidacja W3C:XHTML 1.0 & CSS 3.0 
wykonanie CONCEPT Intermedia
Decyzja użytkownika w zakresie plików Cookie na niniejszej stronie

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookie i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. W programie służącym do obsługi Internetu można zmienić ustawienia dotyczące plików cookie.Korzystanie z tego serwisu bez zmiany ustawień dotyczących plików cookie oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia.

Akceptuje powyższe warunki